Video para mostra que esta na academia

🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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Construindo com Will

7d ago

Cansado de ver aquela trinca na parede e não saber o que fazer? 🛠️ Nesse vídeo, eu te mostro o passo a passo para tratar trincas não estruturais de forma definitiva! O segredo está na preparação e no uso da tela de poliéster para evitar que ela volte a abrir. Passo a passo rápido: 1️⃣ Abrir e limpar a trinca 2️⃣ Aplicar o fundo preparador 3️⃣ Colocar a tela de poliéster 4️⃣ Cobrir com massa e dar o acabamento! Gostou da dica? Então já segue para aprender mais sobre construção e reforma! 👷🏾‍♂️

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Construindo com Will

7d ago

O FIM DA MASSA NA OBRA? 🧱🇩🇪 Você já parou para calcular quanto tempo sua equipe gasta apenas misturando cimento, areia e água? E o pior: cada masseira sai de um jeito... Esse vídeo mostra a tecnologia alemã das “myTile pads”. É literalmente uma placa seca que vira argamassa em segundos apenas com água. Sem betoneira, sem poeira, sem erro de traço. Mas aqui fica a minha reflexão: A tecnologia avança, mas será que a gente está preparado para mudar o “sempre foi feito assim”?

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Diego Machado Personal

7d ago

Metas grandes demais podem virar armadilhas! Muita gente começa na academia ou no processo de emagrecimento com objetivos enormes, mas no meio do caminho desiste por não conseguir manter. ⚡ A verdade é que você não precisa de metas gigantes para evoluir. O segredo é começar pequeno, consistente e sem se comparar! 👉 Esse é só um corte — o vídeo completo está disponível no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/NoxDwuRRAek?si=G54TOa9IxOutzkpt #fitnessmotivation #emagrecimento #metas

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Construindo com Will

7d ago

A cobertura da sua casa é de telha de fibrocimento e está muito quente 🥵? Olha só a solução do ué esse cara arrumou para seminu ir a temperatura na área coberta com telhas de fibrocimento. Com placa a de isopor colada embaixo das telhas ele diminui bastante a temperatura na área coberta. Já manda este vídeo para aquele seu amigo que está passado calor debaixo da cobertura de fibrocimento😜? #construindocomwill #engenhariacivil #construction #construçãocivil #arquitetura

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Silvio Ferreira Júnior

7d ago

PESQUISA FAJUTA SOBRE NEYMAR NA SELEÇÃO Qual a sua opinião, torcedor? Deixa aí nos comentários… E não esquece de me seguir, curtir o vídeo e compartilhar com os amigos! Me segue também no @StudioVix #Brasil #Neymar #Quaest

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Construindo com Will

7d ago

Quem planeja, economiza! 🚀 No vídeo de hoje, o @construindocomwill mostra como a antecipação na obra evita o famoso “quebra-quebra” desnecessário. Instalar a tubulação e a caixa de tomada antes da concretagem do pilar é o segredo para um acabamento limpo e sem retrabalho. Menos entulho, menos custo e mais agilidade na entrega. Você já teve que quebrar um pilar pronto para passar fiação? Conta aqui nos comentários se você também é do time que planeja cada detalhe! 👇 #EngenhariaCivil #ObraLimpa

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Construindo com Will

7d ago

O “jeitinho” que resolve ou a engenharia que previne? 🤔 Muitas vezes, na correria da obra, as pessoas focam apenas em “tapar o buraco”. Mas o que esse vídeo mostra vai além: é a criação de um ponto de inspeção estratégico usando o que se tem à mão. 🛠️ Mas fica a reflexão: quantas vezes negligenciamos a manutenção preventiva e acabamos tendo que “quebrar tudo” depois? A verdadeira economia na construção civil não está em gastar menos hoje, mas em planejar para não gastar em dobro amanhã.

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